건강 | 디어핏뉴스

건강 김린하 기자 - 2026년 6월 10일 0

"뻣뻣한 몸은 노화의 신호?"… 당신이 지금 당장 유연성을 길러야 하는 이유 현대인의 고질병 ‘근골격계 통증’… 핵심 열쇠는 ‘유연성’ (경기=김린하 기자) 책상 앞에 앉아 스마트폰과 모니터를...

건강 김린하 기자 - 2026년 5월 13일 0

오산시에 위치한 디어핏 필라테스가 5월 가정의달을 맞아 특별 프로모션을 오픈했다. 그동안 필라테스는 20~40대 여성 중심의 운동으로 인식되는 경향이 강했다. 그러나 디어핏 필라테스는이번 프로모션을 통해 "...

건강 김린하 기자 - 2026년 7월 8일 0

일상 속 작은 습관이 만드는 기적: '생활 밀착형' 칼로리 소모법 우리 주변에는 거창한 운동 기구 없이도 일상생활 속에서 자연스럽게 칼로리를 태울 수 있는 방법이 많습니다....

건강 김린하 기자 - 2026년 4월 24일 0

최근 노년기 건강 관리의 중요성이 대두되면서 많은 사람들이 안전하고 효과적인 운동 방법으로 필라테스를 선택하고 있다. 필라테스는 특히 시니어층에게 적합한 운동으로 주목받고 있으며, 그 이유는...

건강 김린하 기자 - 2026년 5월 20일 0

- 거북목·척추측만증 예방부터 성장판 자극까지, 신체·정서 동시 케어 - 디어핏필라테스 원장, 아동심리 및 교육 현장 경력 바탕으로 한 ‘맞춤형 지도’ 눈길 최근 스마트폰과 태블릿 PC...

건강 김린하 기자 - 2026년 7월 29일 0

우리는 흔히 체중이 조금 늘어난 것을 대수롭지 않게 여기곤 합니다. 옷이 조금 끼거나 체중계 눈금이 몇 킬로그램 올라간 것 정도로 가볍게 넘기기 쉽습니다. 하지만 우리의...

건강 김린하 기자 - 2026년 5월 27일 0

- 굶는 다이어트 대신 '속근육' 강화로 요요 없는 몸매 만들기 선호 - 전문가들 "유산소 운동 및 식단 병행 시 시너지 효과 극대화" 완연한 초여름 날씨가 이어지며...

건강 김린하 기자 - 2026년 6월 17일 0

만병의 근원 ‘비만’, 성인병 예방을 위한 첫걸음 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태를 넘어, 현대인의 건강을 위협하는 가장 치명적인 ‘대사 질환의 온상’으로 불립니다. 전문가들은...

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