오산 디어핏필라테스, 가정의 달 맞아 전연령,성별 아우르는 5월 프로모션 선봬
오산시에 위치한 디어핏 필라테스가 5월 가정의달을 맞아 특별 프로모션을 오픈했다.
그동안 필라테스는 20~40대 여성 중심의 운동으로 인식되는 경향이 강했다. 그러나 디어핏 필라테스는이번 프로모션을 통해 "...
노년기 필수 운동, 필라테스의 5가지 장점
최근 노년기 건강 관리의 중요성이 대두되면서 많은 사람들이 안전하고 효과적인 운동 방법으로 필라테스를 선택하고 있다. 필라테스는 특히 시니어층에게 적합한 운동으로 주목받고 있으며, 그 이유는...
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[인터뷰] 오산 디어핏 필라테스 원장, “체계적 해부학 접근으로 근본적인 재활·체형 교정 선도할 것”
오산 디어핏 필라테스 원장, “체계적 해부학 접근으로 근본적인 재활·체형 교정 선도할 것”
- 전 ‘린필라테스’ 원장 역임, 아동부터 임산부·실버까지 아우르는 ‘생애주기별 맞춤 운동 전문가’...
[건강 동향] 여름 앞두고 ‘필라테스’ 열풍… 체중 감량보다 ‘체형 교정·라인 관리’ 주목
- 굶는 다이어트 대신 '속근육' 강화로 요요 없는 몸매 만들기 선호
- 전문가들 "유산소 운동 및 식단 병행 시 시너지 효과 극대화"
완연한 초여름 날씨가 이어지며...
[기획특집] 학업 스트레스와 구부정한 자세… ‘키즈 필라테스’가 성장기 어린이의 답이다.
- 거북목·척추측만증 예방부터 성장판 자극까지, 신체·정서 동시 케어 - 디어핏필라테스 원장, 아동심리 및 교육 현장 경력 바탕으로 한 ‘맞춤형 지도’ 눈길
최근 스마트폰과 태블릿 PC...
오산 디어핏필라테스, 가정의 달 맞아 전연령,성별 아우르는 5월 프로모션 선봬
오산시에 위치한 디어핏 필라테스가 5월 가정의달을 맞아 특별 프로모션을 오픈했다.
그동안 필라테스는 20~40대 여성 중심의 운동으로 인식되는 경향이 강했다. 그러나 디어핏 필라테스는이번 프로모션을 통해 "...
필라테스, 남성에게도 효과적인 운동으로 부상
필라테스, 남성에게도 효과적인 운동으로 부상
최근 필라테스가 남성들 사이에서도 주목받고 있다. 많은 사람들이 필라테스를 여성 전용 운동으로 오해하고 있지만, 사실 이 운동은 남성에게도 다양한 이점을...
[건강 칼럼] 갱년기 여성의 ‘제2의 사춘기’, 필라테스가 해답 될 수 있어
갱년기 여성의 '제2의 사춘기', 필라테스가 해답 될 수 있어
골밀도 저하와 근감소증 예방에 탁월… 신체 변화에 따른 맞춤형 운동 권장
여성의 생애 주기 중 가장...